进入4月后，初中三年级学生离中考只有两个半月了。学生的爸爸妈妈也进入陪考岁月，和孩子一块迎接生活的又一次大考。但有一部分考爸、考妈却出现紧张与茫然等不安情绪。
心理老师建议这类爸爸妈妈：不必过于紧张、焦虑，在新学期开始后要逐步调试到好的状况，在孩子面前饰演好心理盟友的角色。要 做有心人，既当好爸爸妈妈，让孩子时时领会到爱心与关心，又要当好助手，让孩子感觉到你给他的学习、心态带来的不可替代有哪些用途。
以冷静心态同意孩子的真实成绩
想办法
孩子成绩降低，父母[微博]紧张、忧虑
现象
教育心理学专家路应杰表示：父母的心情是可以理解的，但担忧解决不了问题。爸爸妈妈要找到成绩下滑的根本缘由，因势利导帮孩子剖析问题，调整状况才是最重要的。
爸爸妈妈要了解，最后走入考场的是孩子，考试对孩子是训练，要掌握放下让孩子去做。路老师提醒父母：不要纠结孩子某次模考分数的多少，要以冷静的心态同意孩子的真实状况。
要对孩子现阶段的自信心、学习力、潜力、强项、弱项做理性判断；对孩子整体情况进行客观的定位，尽力做好孩子的学业督导师。
与孩子多聊天，帮他找到最好状况
想办法
定下高目的并不是肯定有好结果
现象
越是临近中考，一部分孩子心理就越易出现波动。这个时候的父母总是跟着着急。而父母的表现对孩子的影响却是巨大的。
心理健康咨询师李敏觉得：面对孩子心态不稳定的问题，爸爸妈妈要从帮孩子调整动机入手。虽然每一个孩子和爸爸妈妈都期望能在中考中拔得头筹，但并非有高目的就肯定有好结果。
他建议爸爸妈妈要多注意孩子的情绪，最好能和孩子不按期的多聊聊天，减少紧张、焦虑等负面情绪，帮他自然过渡到所需状况。创设和谐、轻松、有话可直说的家庭环境，这对孩子好备考心态的形成很有利。
另外，父母要有针对性地搜集与孩子有关的各类资讯。熟知中考政策，采集目的学校招考、录取信息等，让孩子感觉到那份爱心，从而缓解重压。
以盟友姿态帮孩子重拾信心
想办法
孩子变得比较敏锐、脆弱
现象
学生因为学业紧张或许会变得比较敏锐、脆弱。爸爸妈妈要在关心孩子饮食起居、成绩进退的同时，更关注孩子的精神状况。路老师说，对于初中三年级的考生而言，争气的心 理、角逐的心理、表现的心理、紧张的心理、恐惧的心理、患得患失的心理、侥幸的心理、自卑的心理可能都会在不同阶段出目前同一个孩子身上。
当孩子因为某次考试状况有所改变时，爸爸妈妈要准时发现，并尽快知道其产生这种心理状况是什么原因，当令地找机会和孩子交流，给予适度的鼓励，帮助孩子重拾信心。路老师强调：在与孩子交流时，爸爸妈妈要以盟友的姿态出现，态度温和真诚，力争用最短期让孩子回到备考状况中。
对敏锐的孩子，父母要淡化中考一词，在孩子面前尽可能少主动谈考试。
帮孩子转变侧重，找对学习技巧
想办法
学习技巧迷茫且疲于应对考试和作业
现象
离中考只有两个多月了。一部分学生对在这个阶段的学习要使用哪种办法是最好的，都是尝试着来，大多是借用每次考试的结果或我们的状况来衡量前一阶段的复习成效。
李敏老师表示，正是因为这种前后夹击的攻势，使学生在此阶段处于一种特殊的应付状况，即由对学习技巧迷茫而产生的不想总结的惯性思维，与由考试的压 力、紧迫感而带来的不敢求变的守旧做法。假如没意识到这个状况，就会更多地被限制，天天疲于应对各科作业和考试，感觉很劳累但成绩又没提升，进而 影响情绪和成绩。
为此，他建议父母：要鼓励孩子多深思、总结、总结前一阶段的学习技巧和状况。帮孩子找对学习技巧。成绩出色的，要引导孩子明确哪一点做得好、具体如何做的，然后持之以恒；成绩较差的，要告诉孩子不要急、要深思、总结、找对学习技巧才是更要紧等。